Colesterolo, l’importanza di conoscere i tuoi valori

Il colesterolo è una sostanza lipidica presente nel nostro corpo, fondamentale per il corretto funzionamento delle cellule e per la produzione di ormoni e vitamina D.
Tuttavia, livelli di colesterolo troppo alti possono rappresentare un fattore di rischio per lo sviluppo di patologie cardiovascolari, come infarto e ictus. Per questo motivo, misurare regolarmente i suoi valori è una pratica indispensabile per mantenere sotto controllo la salute del cuore e dei vasi sanguigni.

Che cos’è il colesterolo?
Il colesterolo si divide in due principali tipologie:

  • Colesterolo LDL (Low-Density Lipoprotein): noto come “colesterolo cattivo”, in eccesso può depositarsi sulle pareti delle arterie, contribuendo alla formazione di placche e aumentando il rischio di aterosclerosi.
  • Colesterolo HDL (High-Density Lipoprotein): detto “colesterolo buono”, aiuta a rimuovere il colesterolo in eccesso dai vasi sanguigni, proteggendo la salute cardiovascolare.

Valori di riferimento del colesterolo
I valori ottimali di colesterolo totale e delle sue componenti variano in base all’età, al sesso e alla presenza di fattori di rischio.
In generale, i valori di riferimento sono:

  • Colesterolo totale: meno di 200 mg/dL è considerato desiderabile.
  • Colesterolo LDL: meno di 100 mg/dL è ottimale.
  • Colesterolo HDL: sopra i 40 mg/dL negli uomini e i 50 mg/dL nelle donne.
  • Trigliceridi: meno di 150 mg/dL è il valore consigliato.

Livelli al di fuori di questi parametri possono indicare la necessità di adottare misure preventive, come una dieta equilibrata, attività fisica regolare o, nei casi più seri, una terapia farmacologica.

Perché misurare il colesterolo?
Il controllo regolare del colesterolo è essenziale per:

  • Identificare precocemente squilibri lipidici.
  • Ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
  • Monitorare l’efficacia di trattamenti dietetici o farmacologici.

La prevenzione inizia con la consapevolezza: monitorare i valori di colesterolo permette di intervenire in tempo con modifiche allo stile di vita o con trattamenti specifici, evitando complicazioni a lungo termine.

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